Paartherapie in Wien 1180 - Währing

Paartherapie &
Beziehungstherapie 1180 Wien

Manchmal trägt ein Problem bereits den Schlüssel zur Lösung in sich. Diesem Paradox widme ich meine Arbeit mit Paaren: Wir machen sichtbar, was zwischen Ihnen wirkt – und verwandeln Spannungen in Richtung, Verbundenheit und Handlungsmöglichkeiten.

Paartherapie in Wien 1180 - Währing

Anlässe für eine Paartherapie

Typische Themen, mit denen Paare zu mir kommen:

  • Wiederkehrende Konflikte & Eskalationsschleifen

  • Kommunikationsprobleme, Missverständnisse, „wir reden nur noch über Orga“

  • Vertrauensbruch, Affären, Eifersucht, heimliche Handy-/Online-Dynamiken

  • Sexualität & Intimität: unterschiedliche Bedürfnisse, Lustlosigkeit, Leistungsdruck

  • Lebensübergänge: Kinderwunsch, Geburt, Patchwork, Auszug, Pension, Umzug ins Ausland

  • Entscheidungen: bleiben, trennen, öffnen – und wie?

  • Ungleichgewicht in Care-Arbeit, Mental Load, Work-Life-Balance

  • Unterschiedliche Werte & Zukunftsbilder (Geld, Wohnort, Lebensstil)

  • Umgang mit Stress, Angst, Depression, Trauma-Folgen in der Beziehung

  • Grenzen, Nähe & Autonomie: „zu viel“/„zu wenig“ Nähe

  • Digitale Themen: Pornografie, Sexting, Social Media, Gaming

  • Kultur-/Sprachthemen in binationalen Beziehungen

So arbeite ich mit Paaren

  • Allparteilich & strukturiert: Ich arbeite klar, fair und transparent – mit gleicher Aufmerksamkeit für beide Partner:innen.
  • Verhaltens- & emotionsorientiert: Wir verbinden verhaltenstherapeutische Werkzeuge (Kommunikations- & Konfliktmuster, Alltagsdesign) mit emotionsfokussierten und systemischen Perspektiven (Bindung, Bedürfnisse, Familiendynamiken).
  • Konflikte nutzbar machen: Wir nutzen Spannungen, um unter der Oberfläche liegende Bedürfnisse und Positionen sichtbar zu machen – dort, „wo andere ein Problem sehen“, suchen wir gezielt nach Lösungen.
  • Praxisnah: Zwischen den Terminen erhalten Sie kleine, machbare Übungen – damit Veränderung im Alltag ankommt.

  • Ressourcenbasiert: Was trägt schon? Wir verstärken das Funktionierende und entwickeln daraus Neues.

  • offen für vielfältige Beziehungsvarianten: Beziehungen können vielfältig gestaltet sein auch jenseits von klassischen Paaren
  • queersensibel

Ablauf & Rahmen der Paartherapie

  • Erstgespräch (90 Min.): Anliegen klären, Ziele definieren, Vorgehen vereinbaren.

  • Folgetermine (50/75/90 Min.): Frequenz je nach Thema (z. B. anfangs zweiwöchentlich, später vierwöchig).

  • Formate: In Präsenz und in besonderen Setttings auch online.

  • Sprachen: Deutsch, Englisch.

Nächster Schritt

Wenn Sie das Gefühl haben, „so kann es nicht weitergehen“ – oder „so darf es wieder werden“ –, ist jetzt ein guter Moment, Unterstützung zu holen. Schreiben Sie mir kurz Ihr Anliegen und drei mögliche Termine oder nutzen Sie das Buchungstool. Ich melde mich zeitnah zurück.